renforcement musculaire

Paddle Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 19/07/2021

Fauméa SUP & et paddle organise des balades nautiques accompagnées en paddle en Rance maritime. Les séances de Paddle-Yoga sont ouverts au printemps et en été pour savourer un moment de bien-être à travers la pratique du Hatha Yoga sur le paddle. Le jeux d’équilibre lié à la pratique du Yoga sur le SUP favorisent un travail profond de renforcement musculaire et de proprioception. Le cadre de la Rance offre une grande détente pendant toute la séance et d’autant plus bercé par le clapotis de l’eau sur le paddle lors de la relaxation. Vous disposerez d’une petite ancre pour ne pas dériver et assurer la pratique en toute sérénité. La séance dure une heure et demie. (Prévoir un créneau de 2h). Tarif 40 euros (+ 5 euros de location de combinaison si besoin). Le lieu de rdv est annoncé la veille de l’activité (cale ou plage). Toutes les précautions sanitaires sont prises (consulter le site internet) Lundi 19 juillet - 15h - Le Minihic sur Rance, le lieu de rdv est annoncé la veille

Cours de gym suédoise au stade Henri Lemarié

Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Malo 35400

Du 05/07/2021 au 30/08/2021

Du sport bien-être accessible à tous, hommes ou femmes, sportifs ou non, sans distinction de couleur de cheveux ou d'accent suédois ! Chaque séance est un cocktail explosif de cardio, renforcement musculaire et stretching, le tout sur des musiques entraînantes et ensoleillées. Détails pratiques : A partir de 16 ans Séances accessibles sur réservation via notre site www.form-fit.fr Prévoir de bonnes baskets, un tapis de sol et une bouteille d'eau.

Gym tonique avec Lydia

Atelier, Repas - Dégustation

Gunsbach 68140

Du 28/10/2021 au 04/11/2021

Dates : 28/10 et 04/11 Durée de l'atelier : 1h de 19h à 20h Nombre de places : 20 maximum Tarif : 5 €/pers Lydia vous donne rendez-vous pour des cours collectifs hebdomadaires qui consistent à améliorer l'endurance (cardio). Renforcement musculaire, cuisses / abdos / fessiers. Séances variées avec des méthodes actuelles. Vêtements de sport de rigueur, penser à apporter une bouteille d'eau, une serviette et un tapis de sol. Rendez-vous à l'accueil de la Maison Du Fromage 15 minutes avant le début de l'activité pour le paiement. Réservation par téléphone auprès de l'animatrice : 06 75 69 05 03 En dessous de 5 participants, l'atelier sera annulé. L'animatrice contactera les participants pour prévenir en cas d'annulation Réservation au restaurant : 03 89 77 45 55

Journée Sport pour tous à Lapanouse

Randonnée et balade, Sports et loisirs

Sévérac d'Aveyron 12150

Le 26/07/2021

Rendez-vous au stade de Lapanouse de 10h à 12h et de 15h à 19h. En partenariat avec la Fédération Sport pour tous. Tout public - Initiations aux activités gymniques d'expression et d'entretien. Renforcement musculaire, fitness, pilâtes, marche nordique ... Test de condition physique adultes "forme plus sport" Ouvert à tous - gratuit.